Nós somos uma Empresa voltada para pessoas que têm hábitos de se alimentarem fora do lar, que procuram comida de excelente qualidade, preparo rápido e saudável. Além do nosso "plano de fidelidade", um atendimento personalizado, disponibilizamos de wi-fi para os clientes, equipe muito bem preparada para melhor atende-lo, ótima localização, ambiente agradável e preços viáveis para todos os públicos. Curta, compartilhe, alimente-se, aqui é do jeito que você quer, é do jeito que você gosta!

Dicas para uma dieta equilibrada e saudável

Fazer lanches no meio da manhã e da tarde é essencial para quem quer perder peso. "Esse hábito mantém o metabolismo equilibrado e controla o apetite até a próxima refeição, evitando a compulsão", afirma a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional, de São Paulo. Mas, para manter-se bem nutrido é essencial que o petisco não seja rico em calorias, sódio e gordura saturada ou trans, e ainda que tenha os nutrientes para manter a saúde em dia.

O ideal é compor essa refeição com um carboidrato (como as torradas e os pães integrais ou uma fruta), uma proteína (presente no queijo, no peito de peru e nos iogurtes, por exemplo) e gorduras boas (encontrada nas sementes oleaginosas). Esses alimentos têm bom valor nutricional e evitam os picos glicêmicos, que atrapalham o emagrecimento.